Se il tuo coinquilino è incredibilmente rumoroso di notte, può essere difficile dormire. Tuttavia, ci sono modi per ridurre al minimo il rumore proveniente dalla stanza del tuo coinquilino. Un modo è separare la tua stanza dalla zona rumorosa. Un altro modo è usare i tappi per le orecchie. Se il rumore è insopportabile, prova a spostare il letto in un’altra parte della stanza.
Evitare il conflitto con coinquilini rumorosi
Il modo migliore per affrontare i coinquilini rumorosi è evitare il più possibile i conflitti. È importante non litigare per un singolo fastidio o un forte rumore, perché ciò potrebbe rovinare la tua relazione. Tuttavia, se il tuo coinquilino si sta esercitando con uno strumento o sta giocando ai videogiochi senza cuffie, potresti voler intervenire e intervenire.
Innanzitutto, assicurati che i tuoi coinquilini e tu abbia una chiara comprensione delle tue aspettative. Discutine con i tuoi coinquilini prima di andare a vivere insieme. Assicurati di stabilire orari di check-in specifici. È difficile risolvere un conflitto se non sai cosa dire e quando.
Il secondo modo per affrontare i coinquilini rumorosi è conoscere le loro preferenze e le soglie per il rumore accettabile. Ricorda che ogni persona ha tolleranze diverse per il rumore durante il sonno, quindi devi avere una buona conversazione con il tuo coinquilino per capire quanto sono rumorosi. Se il rumore ti infastidisce molto, puoi considerare di bloccare il rumore con una macchina per il rumore bianco o tappi per le orecchie. Se sei preoccupato per il rumore che fa il tuo coinquilino, puoi anche considerare di dormire in stanze separate.
Infine, se il tuo coinquilino rumoroso ha un hobby che fa rumore, è importante stabilire una regola della casa. Se il tuo coinquilino ascolta costantemente musica, ad esempio, potresti suggerire una regola per cui la musica dovrebbe essere riprodotta in cuffia dopo le 21:00. In questo modo, non creerai un conflitto tra te e il tuo coinquilino. Questo aiuterà entrambi ad andare d’accordo meglio.
Il modo migliore per affrontare i coinquilini rumorosi è comunicare. Sii onesto e aperto quando discuti delle tue preoccupazioni e chiedi un feedback costruttivo. Cerca di stabilire i limiti in anticipo e assicurati che tutti rispettino le regole. Se necessario, scrivili in un accordo tra coinquilini in modo da poterlo consultare in seguito in caso di disaccordi.
Trovare uno spazio tranquillo dove dormire
Se i tuoi coinquilini rumorosi ti impediscono di dormire bene la notte, la soluzione migliore è trovare un posto tranquillo dove dormire. Può essere semplice come andare in biblioteca. La quiete vi permetterà di rilassarvi e distendervi. Si spera che i tuoi coinquilini rumorosi inizieranno a sentire la tua mancanza e attutiranno i loro livelli di rumore quando tornerai.
Una delle migliori soluzioni per dormire con i coinquilini rumorosi è quella di allontanare il letto dalle zone rumorose. Puoi usare i mobili imbottiti per creare un ostacolo tra il tuo letto e il rumore. Puoi anche posizionare degli arbusti nella tua stanza per ridurre l’inquinamento sonoro.
Un’altra soluzione semplice è segnalare i tuoi coinquilini rumorosi alla RA del tuo dormitorio. Puoi anche lamentarti con altri studenti che vivono in stanze vicine. Assicurati di adottare misure per risolvere il problema il più rapidamente possibile. Nel frattempo, è importante fare uno sforzo per scendere a compromessi. Come studente, vuoi poter dormire in uno spazio tranquillo, ma non vuoi vivere con coinquilini rumorosi.
Se ritieni che i tuoi coinquilini rumorosi rendano rumorosa la tua stanza, potresti dover trasferirti in un’altra stanza. Se possibile, sposta il letto in un altro lato della stanza. In questo modo le vibrazioni saranno meno evidenti. Se non riesci a spostare il letto, prova a dormire sul pavimento.
Se hai problemi a negoziare con i tuoi coinquilini rumorosi, prova a parlare con loro e a convincerli a scendere a compromessi. Potrebbero non voler scendere a compromessi con te, quindi potresti dover provare un approccio diverso o farti aiutare da un assistente di stanza. Se i coinquilini rumorosi sono testardi, potresti dover prendere in considerazione l’idea di chiedere aiuto ad altri coinquilini o all’assistente di stanza per apportare le modifiche necessarie.
Usare i tappi per le orecchie per bloccare il rumore
Quando si tratta di dormire con coinquilini rumorosi, è possibile utilizzare i tappi per le orecchie per bloccare il rumore. Questi tappi per le orecchie economici e dalla consistenza morbida si adattano alle tue orecchie e si espandono per formare una tenuta estremamente confortevole. Sono anche realizzati per proteggere le orecchie dal pungiglione dei rumori aspri. L’uso dei tappi per le orecchie può anche aiutarti a dormire, soprattutto se le orecchie fanno male.
Quando si utilizzano i tappi per le orecchie, è necessario scegliere il tipo con la più alta valutazione di riduzione del rumore (NRR), il che significa che possono bloccare i rumori forti. La schiuma è l’opzione più comoda, ma sono disponibili anche tappi in silicone e cera.
Puoi anche acquistare tappi per le orecchie su misura, che sono più costosi, ma ti aiuteranno a bloccare i rumori più forti. Questi tappi per le orecchie bloccheranno qualsiasi rumore proveniente dal televisore, dalla sveglia o dagli avvisi di emergenza. Dovrebbero anche essere puliti regolarmente.
I tappi per le orecchie ti proteggeranno anche dal rumore delle autostrade vicine. Oltre a bloccare i rumori forti, i tappi per le orecchie possono aiutare le persone a dormire meglio perché possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. Inoltre, possono aiutare le persone che soffrono di acufene a dormire meglio.
Puoi anche acquistare tappi per le orecchie riutilizzabili, ideali per dormire. Tuttavia, possono essere disordinati e potrebbero cadere dall’orecchio. Inoltre, non sono così efficaci nel bloccare il rumore di fondo come altri tipi. Se non puoi permetterti di acquistare costosi tappi per le orecchie, puoi sempre optare per tappi per le orecchie in schiuma economici. Tuttavia, devi tenere a mente che i tappi per le orecchie in schiuma possono ospitare batteri e altri suoni indesiderati.
Se hai un coinquilino rumoroso, potresti non avere abbastanza tempo per dormire bene la notte. Tuttavia, i tappi per le orecchie possono aiutarti ad addormentarti e rimanere addormentato. Oltre ai loro ovvi vantaggi, i tappi per le orecchie possono anche causare l’accumulo di cerume, che può causare una perdita temporanea dell’udito. Se si verifica questo problema, è importante visitare un medico per il trattamento.
Se vivi con coinquilini rumorosi, è meglio usare tappi per le orecchie che forniscano la massima attenuazione. Possono aiutarti a sentire meglio i tuoi coinquilini rumorosi, ma devi considerare il livello sonoro del rumore nella tua camera da letto prima di acquistarli.
Spostare il letto dall’altra parte della stanza
Se vivi con un coinquilino rumoroso, ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre il rumore. Per uno, puoi ottenere tappeti per attutire i tuoi piedi contro le porte che sbattono e puoi anche mettere dei dischetti di cotone sulle ante degli armadi per tenerli chiusi. Un’altra opzione è riorganizzare la tua stanza in modo che sia il più insonorizzata possibile. Indipendentemente dalla soluzione, la riduzione del rumore è uno sforzo collaborativo tra te e il tuo coinquilino.
Modificare il programma del sonno è un altro modo per ridurre i livelli di rumore nella tua stanza. Anche se hai il sonno leggero, il rumore degli altri coinquilini può disturbare il tuo sonno. Puoi anche indossare le cuffie o ascoltare musica rilassante per addormentarti.
